แทงบอลออนไลน์
ดร.อุรุวรรณ แย้มบริสุทธิ์ นักวิจัยประจำหน่วยมนุษยโภชนาการ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลเปิดเผยว่า ภาวะอ้วนของเด็กไทยทั้งในเด็กเล็กและเด็กโตมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น ซึ่งนอกจากปัจจัยสาเหตุหนึ่งจากพันธุกรรมแล้ว การที่เด็กมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาภาวะอ้วนลงพุงและเมตาโบลิค ซินโดรมซึ่งเป็นกลุ่มภาวะผิดปกติของร่างกายก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน แล้วในที่สุดจะนำไปสู่การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่นับเป็นปัญหาสุขภาพที่น่ากลัวอย่างยิ่ง สำหรับคนไทยในยุคปัจจุบัน
ภาวะเมตาโบลิค ซินโดรม (Metabolic Syndrome) ประกอบด้วยกลุ่มอาการหลายอย่างรวมกัน คือเด็กและวัยรุ่นจะอ้วนและมีค่าเส้นรอบเอวมากเกินเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งใช้เป็นดัชนีคัดกรองตัวแรก เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 dia-betes mellitus) ซึ่งจะมีภาวะดื้ออินซูลิน (ร่างกายผลิตอินซูลินได้มากแต่ทำหน้าที่ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ยาก เมื่อน้ำตาลในเลือดมากจะส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ เช่น จอประสาทตาเสื่อมทำให้ตาบอดในที่สุด)แทงบอลออนไลน์
นอกจากนี้ยังประกอบด้วยภาวะความดันโลหิตสูง ภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง (Hypertriglyceri-demia) ภาวะไขมันดีต่ำ ซึ่งช่วยในการผลักไขมันไม่ดูออกจากร่างกาย ไขมันดีจะพบในร่างกายคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (High-Density Lipoprotein Cholesterol (HDL-C)) เมื่อตรวจพบสิ่งเหล่านี้ แสดงว่าผู้ป่วยมีปัญหาภาวะเมตาโบลิค ซินโดรม ส่งผลต่อความผิดปกติของเมตาบอลิซึมในร่างกายเพิ่มขึ้น
กลไกการเกิดภาวะเมตาโบลิค ซินโดรม ประกอบด้วยปัจจัยหลัก 2 ส่วนคือ ภาวะอ้วนและภาวะดื้อต่ออินซูลิน โดยมีภาวะอ้วนเป็นปัจจัยพื้นฐาน ผู้ป่วยเด็กและวัยรุ่นที่มีภาวะอ้วนจะมีการสะสมเนื้อเยื่อไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเพิ่มขึ้น ขณะเดียวกันตัวเซลล์ไขมันเองก็มีการขยายขนาดและสร้างสารที่ทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการอักเสบตามมา ทำให้ร่างกายมีการอักเสบเพิ่มขึ้นและยาวนานขึ้น
ยิ่งผู้ป่วยที่มีภาวะอ้วนลงพุงจะมีเนื้อเยื่อไขมันสะสมบริเวณพุงและ อวัยวะภายในมากกว่าตำแหน่งอื่นๆ ทำให้มีการปล่อยกรดไขมันอิสระจำนวนมากไปสะสมตามเนื้อเยื่อตับและตับอ่อน ทำให้อินซูลินทำงานไม่ปกติ จึงไม่สามารถพาน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ได้เกิดปัญหาภาวะดื้อต่ออินซูลิน
แทงบอลออนไลน์
นอกจากนี้ภาวะดื้อต่ออินซูลินยังมีผลต่อการยับยั้งภาวะการสลายไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน ทำให้กรดไขมันอิสระในเลือดเพิ่มมากขึ้น ก่อให้เกิดไขมันสะสมที่ตับ เกิดปัญหาระบบการทำงานของตับเสื่อมลง และภาวะดื้อต่ออินซูลินทำให้เยื่อบุผนังหลอดเลือดทำงานผิดปกติ (Endothelial Dysfunction) และมีการเพิ่มขึ้นของ Fibrinogen และ สาร PAI-1และสะสมในหลอดเลือด เกิดหลอดเลือดแดงแข็งตามมา
ส่วนแนวทางการป้องกันภาวะเมตาโบลิค ซินโดรม ผู้ปกครอง ควรดูแลเอาใจใส่ต่อสุขภาพเด็ก เน้นบทบาทของคุณพ่อคุณแม่ในการเลี้ยงดู โดยแต่ละช่วงวัยจะมีการดูแลแตกต่างกัน สำหรับเด็กแรกเกิดถึง 2 ปี ควรเลี้ยงดูด้วยนมแม่และเริ่มให้อาหารเสริมตามวัยควบคู่ไปด้วยเมื่อเด็กอายุ 6เดือนขึ้นไป ขณะเดียวกันควรระวังเรื่องคุณภาพของอาหารเสริมด้วย เพราะถ้าเป็นอาหารเสริมที่มีคุณภาพไม่ดีนักหรือมีแคลอรีมากเกินไปก็อาจส่งผล ทำให้น้ำหนักมากเกินได้
แต่โดยทั่วไปแล้วในช่วงวัยแรกเกิดถึง 2 ปี นี้ก็ไม่ควรจำกัดอาหารไขมันมากนัก เนื่องจากอาจมีผลต่อการเจริญเติบโต แต่ยังต้องควบคุมการให้นมและอาหารในปริมาณที่เหมาะสมคือไม่มากไม่น้อยเกินไป แต่หลังจากอายุ 2 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะช่วง 2-5 ปี คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลในเรื่องของการ เตรียมอาหารให้ครบ 5 หมู่ จึงต้องระมัดระวังอาหารจำพวกไขมัน และอาหารที่มีรสหวานไม่ให้มากเกินไป เนื่องจากทำให้เด็กมีน้ำหนักเพิ่มง่ายและเด็กติดรสหวาน รวมทั้งอาหารรสเค็มจัดซึ่งเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง แนะนำให้มีเมนูอาหารผักทุกวันเพื่อให้เด็กเคยชินกับการบริโภคผักแทงบอลออนไลน์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น