แทงบอลออนไลน์
ล่าสุด คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิส ประเทศสหรัฐอเมริกาเปิดเผยข้อมูลการศึกษาอันเกี่ยวเนื่องกับประโยชน์ของการนั่งสมาธิครั้งใหม่ ว่าบุคคลที่นั่งทำสมาธิ รวมถึงฝึกควบคุมการหายใจต่อเนื่องวันละ 6 ชั่วโมง เป็นระยะเวลา 3 เดือนนั้นจะมีระดับ "เอนไซม์" ในร่างกายที่ชื่อว่า "เทโรเมอเรส" (Teromerase) สูงกว่าบุคคลที่ไม่ได้นั่งสมาธิถึง 30 เปอร์เซ็นต์
แทงบอลออนไลน์
ความสำคัญของเจ้าเอนไซม์ตัวนี้ ก็คือ จะมีตำแหน่งอยู่ตรง "หาง" ของ "ดีเอ็นเอ" หรือ สารพันธุกรรมนี่แหละ คอยทำหน้าที่ปกป้องเซลล์และทำให้เซลล์ของคนเราแบ่งตัวได้
อย่างไรก็ตาม เวลาเซลล์แบ่งตัวไปเรื่อยๆ เจ้า "เทโรเมอเรส" กลับหดสั้นลง หรือพูดง่ายๆ คือ มีจำนวนลดน้อยถอยลงไปเรื่อยๆ เป็นเหตุให้เซลล์แบ่งตัวยากขึ้น กระทั่ง "ตาย" ไปในที่สุด เพราะแบ่งตัวต่อไปอีกไม่ได้แทงบอลออนไลน์
ฉะนั้น เมื่อการนั่งสมาธิช่วยเพิ่มระดับ "เทโรเมอเรส" จึงเท่ากับว่าประสิทธิภาพในการแบ่งตัวของเซลล์เราก็จะยังดีอยู่ ส่งผลให้ "แก่ช้า"นั่นเอง!แทงบอลออนไลน์
สำหรับที่มาวิธีวิจัยครั้งนี้เก็บข้อมูลจากคนที่ไปเข้าคอร์สฝึกสมาธิที่ศูนย์ชัมบาลา เมาน์เทน เซ็นเตอร์ ในรัฐโคโรลาโด 30 คน เทียบกับคนที่รอคิวเข้าฝึกการทำสมาธิในศูนย์แห่งเดียวกันนี้
แน่นอนว่า การศึกษาอาจต้องเจาะลึกลงไปว่าอีกว่า จริงๆ แล้ว ปัจจัยที่ช่วยให้ระดับ"เทโรเมอเรส" สูงขึ้นนั้น นอกเหนือจากการฝึกสมาธิแล้ว ยังเกี่ยวข้องกับน้ำ-อาหารที่ดื่มกินเข้าไปด้วยหรือไม่ และมีปัจจัยเรื่องสภาพแวดล้อมอื่นๆ ในศูนย์เกี่ยวข้องด้วยไหม เช่น คุณภาพอากาศเป็นต้น
แต่ไม่ว่าจะอย่างไร การนั่งสมาธิมีข้อดีอยู่มากมาย เราคงไม่ต้องฝึกหนักหนาถึงขั้นวันละหลายชั่วโมง เพราะแค่ได้นั่งทำจิตใจให้สงบสักพักก็ช่วยจัดระเบียบเพิ่มความสมดุลให้กาย-ใจได้ดีเลยทีเดียว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น